Виппасана- запусти процесс трансформации
В загородном коттедже, Алматы
Випассана (англ. Vipassana) - это одна из древнейших медитационных практик из индийской традиции.
Она основана на наблюдении реальности, такой, какая она есть, без предрассудков или суждений. Она включает в себя различные техники медитации, которые помогают сосредоточить внимание и привести ум в более спокойное и ясное состояние.
Випассана практикуется в течение длительных ретритов, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, и обычно включают молчание, простые условия жизни, и строгие правила поведения.
По мнению практикующих, Випассана может привести к более глубокому самопознанию, уменьшению страданий, более ясному мышлению и более глубокому пониманию реальности.
Она основана на наблюдении реальности, такой, какая она есть, без предрассудков или суждений. Она включает в себя различные техники медитации, которые помогают сосредоточить внимание и привести ум в более спокойное и ясное состояние.
Випассана практикуется в течение длительных ретритов, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, и обычно включают молчание, простые условия жизни, и строгие правила поведения.
По мнению практикующих, Випассана может привести к более глубокому самопознанию, уменьшению страданий, более ясному мышлению и более глубокому пониманию реальности.
Расписание на Випассане
примерное расписание
1. День
, пятница
Выезд 08.00 утра
с адреса: угол: Аль-Фараби ул: Жарокова 318/1 студия Happyyoga
Прибытие в 9:30 утра
10.00-11.00-Завтрак
11.00-13.30 Медитация
13.30-15.00 Обед
15.00-16.00 Отдых и личные встречи с учителем
16.00-17.00 Медитация
17.00-18.15 Лекция
18.15-19.00 Чай, фрукты
19.00-20.00 Медитация
20.00-20.30 Время для вопросов в зале
20.30-21.30 Медитация
21.30-22.30 Подготовка ко сну
Выезд 08.00 утра
с адреса: угол: Аль-Фараби ул: Жарокова 318/1 студия Happyyoga
Прибытие в 9:30 утра
10.00-11.00-Завтрак
11.00-13.30 Медитация
13.30-15.00 Обед
15.00-16.00 Отдых и личные встречи с учителем
16.00-17.00 Медитация
17.00-18.15 Лекция
18.15-19.00 Чай, фрукты
19.00-20.00 Медитация
20.00-20.30 Время для вопросов в зале
20.30-21.30 Медитация
21.30-22.30 Подготовка ко сну
2. День
, суббота
04-30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-08.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.30 Медитация
16.30-17.30 Чай
17.30-19.00 Медитация
19.00-20.15 Лекция
20.15-21.00 Медитация
21.00-21.30 Время для вопросов в зале.
21.30-22.30 Подготовка ко сну
04-30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-08.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.30 Медитация
16.30-17.30 Чай
17.30-19.00 Медитация
19.00-20.15 Лекция
20.15-21.00 Медитация
21.00-21.30 Время для вопросов в зале.
21.30-22.30 Подготовка ко сну
3. День
, воскресенье
04.30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-8.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.00 Медитация
16.00-19.00 Баня, чай (по желанию) и закрытие Випассаны
19.00-20.00 Сборы домой
04.30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-8.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.00 Медитация
16.00-19.00 Баня, чай (по желанию) и закрытие Випассаны
19.00-20.00 Сборы домой
Проводник
- Алена ВзороваПреподаватель йоги в студии Happyyoga АлматыМеня зовут Алена ,я мама троих детей ,имею медицинское образование.
Моя личная практика йоги составляет 10 лет ,из них 6 лет я преподаю.
Самостоятельно практикую Випассану и следую принципам Дхаммы около 4 лет.
В 2018 г -я закончила свой первый 108 часовой инструкторский курс у Виктора Есауленко
В 2018г - практический семинар Виталия Шакирова TAPA YOGA SYSTEM (Одесса)
В 2019г-преподавательский курс Международного альянса йоги (RYS200 Ришикеш, Индия)
В 2020г.-«Биомеханика в движении» семинар Пантюшев И. (Новосибирск)
В 2021 г- курс «PROженское здоровье» с Екатериной Кюпар (г. Санкт Петербург)сертификат Инструктор по женской Йоге.
В 2022 году прошла обучение в Институте Восточных методов реабилитации у А.В. Фролова (Санкт Петербург) По специальности Йогатерапия .
В 2023 г. Прошла обучение на семинаре: Реабилитация рака молочной железы, до ,вовремя и после лечения (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое сообщество).
-Инструктор OSHO динамических медитаций
-Мастер Рейки
Отзывы Виппасана -май 2023 год
Как попасть на Випассану?
Стоимость 60 000 тенге за три дня
От 5 до 8 человек «Группа»
В стоимость входит :
Питание 2х разовое вегетарианское
(готовить будут сами участники по инструкции)
Проживание
Трансфер туда и обратно
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.
При заполнении полей, вы выражаете свое согласие на сбор данных
При заполнении полей, вы выражаете свое согласие на сбор данных
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на whatsapp, а также подписывайтесь на нас в соцсетях
